ผิวสวย ใส จากภายนอก คุณก็ทำเองได้

เราทุกคนจะรู้อยู่แล้วว่าผิวของคนเรา

แบ่งออกเป็น
1.ชั้นบนสุด เรียกว่า หนังกำพร้า
เป็นชั้นที่มองเห็นอยู่ด้านนอกสุด มีความบางมาก ทำหน้าที่ช่วยปกป้องผิวเราจากสารพิษ แบคทีเรีย

2.ชั้นกลาง เรียกว่า หนังแท้ เป็นชั้นผิวหนังที่มีความหนากว่าหนังกำพร้ามาก และมีความยืดหยุ่นมาก

3.ชั้นล่างสุด เรียกว่า ผิวหนังชั้นใต้ผิวหนัง หรือชั้นไขมัน

ผิวหนังจะมีกระบวนการผลัดเซลล์ผิว 28 วัน โดยเซลล์ผิวใหม่จะถูกสร้างขึ้นจากผิวชั้นใน และค่อยๆ ผลัดผิวที่ละชั้น ๆ ขึ้นไปจนถึงชั้นบนสุดหรือชั้นหนังกำพร้า

วิธีการฟื้นฟูผิวให้สวยอย่างรวดเร็วจากภายนอก

วิธีที่ 1 แปรงผิวแบบแห้ง
➣ วิธีการแปรง : การแปรงผิวแบบแห้งนั้น ควรแปรงทุกส่วนในร่างกายในทิศทางเข้าหาหัวใจ

โดยเริ่มจากแปรงผิวเบา ๆ เป็นวงกลม
สเต็ปที่ 1 เริ่มจากเท้าไล้ขึ้นมาจนถึงต้นขาด้านบน
สเต็ปที่ 2 เริ่มจากปลายนิ้ว (แขน) จนถึงหัวไหล่
สเต็ปที่ 3 บริเวณท้องให้แปรงทวนเข็มนาฬิกา
สเต็ปที่ 4 บริเวณหลังให้แปรงผิวเบา ๆ เป็นวงกลมจากช่วงบั้นเอวไล่ขึ้นไปจนถึงคอ
ครบ 4 สเต็ป ก็อาบน้ำตามปกติ 

➣ช่วยเรื่องอะไร : ช่วยฟื้นฟู และบำรุงผิวด้วยการ
กระตุ้นให้ผิวผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพหรือตายให้หลุดออกไป พร้อมกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอื่น ๆ ช่วยลดเซลล์ลูไลต์ ช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น และกระตุ่นระบบน้ำเหลืองและช่วยขจัดของเสียในร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นการนวดยกกระชับผ่อนคลายไปในตัวด้วย

➣เหมาะกับใคร :เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีปัญหาเรื่องผื่นแพ้ ผู้ที่ไม่มีสิว ไม่มีตุ่มคันตามตัวแล้ว

➣อุปกรณ์ที่ใช้ :ใช้แปรงขนแปรงธรรมชาติ
➣ทำเวลาไหนดี:ควรทำเป็นประจำทุกเช้าก่อนอาบน้ำ

วิธีที่ 2 ขัดผิวด้วยผ้าร้อน
➣ วิธีการขัดผิวด้วยผ้าร้อน :
-วางกะละมังหรือชามในอ่างล้างหนา ใส่น้ำอุ่นลงไป (น้ำพออุ่น ๆ ไม่ร้อนจัดเกินไป) หยดน้ำมันหอมระเหยลงไป 2-3 หยด คนให้เข้ากัน
-นำผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น แล้วบิดให้หมาด ๆ เช็ดลำตัวเป็นส่วน ๆ ไล่จนไปครบทุกส่วน โดยหมั่นชุบผ้าลงในน้ำเพื่อให้ผ้าอุ่นอยู่เสมอ
-การเช็ดควรออกแรงเล็กน้อยให้ผิวเปลี่ยนเป็นสีชมพูระเรื่อ

➣ช่วยเรื่องอะไร : ช่วยกระตุ้น ต่อมน้ำเหลืองและระบบไหลเวียนเลือด ช่วยเปิดรูขุมขน ช่วยระบายของเสียออกจากร่างกาย รวมถึงไขมันที่สะสมใต้ผิวหนัง ช่วยลดความเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนและนอนหลับได้ลึกในตอนกลางคืน

➣เหมาะกับใคร : เหมาะกับผิวปกติ ไม่มีผืนแพ้หรือผืนคันใดๆ ทางผิวหนัง

➣อุปกรณ์ที่ใช้ :ใช้เพียงชามขนาดใหญ่หรือกะละมังขนาดเล็ก น้ำอุ่น และผ้าขนหนู อาจจะหยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชอบลงไปในน้ำอุ่น

➣ทำเวลาไหนดี : ควรทำเป็นประจำก่อนหรือหลังอาบน้ำก็ได้ จะให้ดีที่สุดควรทำทั้งเช้าและเย็น

การฟื้นฟูผิวจากภายนอก เป็นวิธีง่าย ๆ
ที่ทำได้ทุกวัน ตอนอาบน้ำ
คุณก็ได้ผิวที่สวยใส มาครอบครองแล้วคะ

ลองทำกันดูนะคะ
สวยใส ไร้สิว ด้วยสูตรโฮมเมด สวยธรรมชาติ ปราศจากสารเคมี ทุกคนทำได้คะ

dani5642